1 serving (30 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
220 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 400 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 10 g | ||
| proteínas | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 80 mcg | 400% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 16 mg | 88% | |
| Potasio | 180 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About copos de salvado triturados
Los copos de salvado triturados son un producto de cereal saludable hecho de salvado de trigo tostado y trigo integral. Conocidos por su sabor ligeramente dulce y a nuez, provienen de tradiciones alimenticias de estilo occidental que enfatizan un procesamiento mínimo y alto contenido de fibra. Estos copos son ricos en fibra dietética, ayudando a apoyar la digestión y promover una sensación de saciedad, lo que los hace ideales para el control de peso. También proporcionan nutrientes esenciales como hierro, vitaminas B y magnesio, contribuyendo a la salud en general. Por lo general, se disfrutan con leche o yogur y se combinan bien con frutas frescas para añadir sabor y nutrientes. Aunque son bajos en grasa y azúcar, algunas versiones pueden incluir edulcorantes adicionales, por lo que es importante revisar la etiqueta para ver las variaciones. Una opción de desayuno nutritiva, los copos de salvado triturados son una opción inteligente para aquellos que buscan mantener niveles de energía equilibrados a lo largo del día mientras apoyan una dieta saludable para el corazón.
