1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada crujiente de miso
La Ensalada Crujiente de Miso es un plato vibrante inspirado en la cocina japonesa, con una variedad de ingredientes frescos y llenos de nutrientes. Combina verduras crujientes como repollo rallado, zanahorias y arvejas con ingredientes crujientes como semillas de sésamo tostadas o almendras trituradas. La estrella de la ensalada es el aderezo cremoso de miso, hecho con soja fermentada, vinagre de arroz y un toque de jengibre, que ofrece un sabor umami sabroso. Lleno de fibra, vitaminas y antioxidantes, los vegetales apoyan la digestión y la salud inmunológica, mientras que el miso proporciona probióticos beneficiosos para la salud intestinal. Aunque el aderezo es rico en sabor, puede ser alto en sodio, por lo que porciones moderadas son ideales para una dieta equilibrada. Esta ensalada es perfecta como una comida ligera o acompañante, ofreciendo tanto textura satisfactoria como nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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