1 serving (30 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.5 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 700.0 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 90 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 25 g | 89% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100.0 mg | 7% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 750 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Garbanzos crujientes
Los garbanzos crujientes son un tentempié sabroso y rico en proteínas con origen en las cocinas del Medio Oriente y del Mediterráneo. Elaborados a partir de garbanzos asados o fritos al aire, este versátil bocadillo está sazonado con especias como pimentón, comino, ajo en polvo o incluso canela para un toque dulce. Los garbanzos son naturalmente ricos en proteínas de origen vegetal, fibra y nutrientes esenciales como ácido fólico, hierro y magnesio, lo que los convierte en una opción saludable para aumentar la energía y favorecer la digestión. Su textura crujiente ofrece una alternativa satisfactoria a tentempiés menos nutritivos como las papas fritas. Sin embargo, algunas versiones pueden incluir aceites añadidos o sal en exceso, lo que podría disminuir su valor nutricional general. Perfectos para picar solos o añadir a ensaladas y sopas para obtener más textura y sabor, los garbanzos crujientes son una deliciosa forma de incorporar más alimentos integrales en tu dieta mientras disfrutas de un capricho nutritivo y libre de culpa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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