1 serving (40 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 500 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 75 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 25 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25 mg | 1% | |
| Hierro | 10 mg | 55% | |
| Potasio | 125 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cereal crujiente
El cereal crujiente es una deliciosa opción de desayuno originaria de la cocina occidental moderna, diseñada para proporcionar una mezcla equilibrada de sabor y nutrición. Hecho con avena integral, trigo y arroz inflado, este cereal es rico en fibra, promoviendo una digestión saludable y energía sostenida durante todo el día. A menudo ligeramente endulzado con miel o azúcar, contiene ingredientes adicionales como frutas secas, nueces o semillas, que ofrecen vitaminas esenciales, minerales y grasas saludables. Sin embargo, algunas variedades pueden incluir azúcares añadidos, conservantes o sabores artificiales, lo que podría reducir sus beneficios para la salud. El cereal crujiente es una elección versátil que combina bien con leche, yogur o alternativas a base de plantas, convirtiéndolo en una opción conveniente y nutritiva para las mañanas ajetreadas. Busque versiones con un mínimo de azúcares añadidos e ingredientes orgánicos para maximizar su potencial saludable mientras disfruta de su crujido satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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