1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada crujiente
La Ensalada Crunch es un plato vibrante que combina verduras frescas y sabores audaces para una comida satisfactoria y llena de nutrientes. Arraigada en la cocina de fusión moderna con inspiraciones de influencias asiáticas y mediterráneas, incluye lechuga romana crujiente, col rallada, zanahorias julianas, pepinos en rodajas y rábanos para una base crujiente. Cubierto con semillas de girasol tostadas, edamame y un aderezo agridulce de sésamo-jengibre, esta ensalada ofrece una mezcla de texturas y sabores. Rica en fibra, vitaminas y minerales, la Ensalada Crunch apoya la salud digestiva, fortalece la inmunidad y proporciona proteína a base de plantas. La ausencia de aderezos pesados y coberturas fritas mantiene bajo su contenido calórico, convirtiéndola en una elección saludable para el corazón. Sin embargo, los comensales deben tener en cuenta que los niveles de sodio en el aderezo pueden ser más altos dependiendo de la receta. Ideal como plato principal o acompañante, la Ensalada Crunch ofrece una forma libre de culpa de disfrutar de una comida fresca y rica en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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