1 serving (85 grams) contains 143 calories, 26.7 grams of protein, 3.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
397.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.8 mg | 67% | |
| Sodio | 177.8 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 74.2 g | 148% | |
| Vitamina D | 13.9 mcg | 69% | |
| Calcio | 36.1 mg | 2% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 619.4 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo desmenuzado
El pollo desmenuzado es una proteína versátil hecha de pollo finamente picado o molido, a menudo sazonado y salteado para usar en diversas recetas. Normalmente preparado utilizando pechuga de pollo sin piel o carne de muslo, ofrece una opción de proteína magra con un mínimo de grasa. Este ingrediente es común en las cocinas globales, incluyendo salteados asiáticos, tacos mexicanos, salsas para pasta y ensaladas, adaptándose bien a diversos perfiles de sabores. Relleno de nutrientes esenciales como proteína de alta calidad, hierro y vitaminas del complejo B, el pollo desmenuzado puede apoyar la salud muscular y los niveles de energía. Sin embargo, su perfil nutricional depende del método de preparación: usar aceites en exceso, sazonadores con alto contenido de sodio, o acompañamientos como salsas cremosas pueden reducir sus beneficios para la salud. Optar por un mínimo de aceite, hierbas y especias frescas y combinarlo con granos enteros y verduras hace que el pollo desmenuzado sea una elección saludable y deliciosa para comidas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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