1 serving (30 grams) contains 143 calories, 1.8 grams of protein, 5.5 grams of fat, and 21.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1147.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 44.4 g | 56% | |
| Grasa Saturada | 22.1 g | 110% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1080 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 169.9 g | 61% | |
| Fibra Dietética | 5.5 g | 19% | |
| Azúcares | 46.1 g | ||
| proteínas | 14.6 g | 29% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 72 mg | 5% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 288 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About galleta desmenuzada
La galleta desmenuzada es un ingrediente versátil hecho de harina horneada, azúcar, grasa y sabores opcionales como vainilla o canela, triturados en trozos pequeños o migas. Comúnmente encontrada en postres y aperitivos, proviene de la cocina occidental y es especialmente popular en las tradiciones de horneado británicas y estadounidenses. A menudo se utiliza como base para cheesecakes, parfait, o como cobertura para helados, la galleta desmenuzada añade un crujido rico y dulce a los platos. Aunque proporciona una fuente de carbohidratos para energía rápida, su alto contenido de azúcar y grasa lo hacen menos ideal para consumo regular. Algunas variedades también pueden contener conservantes o sabores añadidos. Para una opción más saludable, se pueden desmenuzar galletas integrales o con menos azúcar para retener algo de fibra y reducir la densidad calórica. La moderación es clave al incorporar galleta desmenuzada en las comidas, ya que su naturaleza decadente puede contribuir fácilmente a una ingesta excesiva de azúcar y calorías.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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