1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.8 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.6 g | 48% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 112.0 mg | 37% | |
| Sodio | 960 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Schnitzel de carne empanizado
El Schnitzel de Ternera empanizado es un plato muy querido que proviene de la cocina europea, particularmente popular en Austria y Alemania. Hecho con tierna carne de ternera en rodajas finas, está recubierto con una mezcla crujiente de migas de pan, típicamente hecha de harina, huevo y migas de pan sazonadas, luego se fríe en sartén hasta quedar dorado a la perfección. Este plato ofrece un crujido satisfactorio y un sabor abundante. Aunque el schnitzel es rico en proteínas de la carne de ternera, también es más calórico y graso debido al proceso de fritura. Para que sea más saludable, elige cortes magros de ternera y cocina con poco aceite o hornea en lugar de freír. Combinarlo con una ensalada verde fresca o verduras al vapor puede aportar nutrientes esenciales y equilibrar el plato. Aunque tradicionalmente se disfruta con coberturas o acompañamientos como salsas cremosas o ensaladas de papas, una preparación consciente puede hacer que el Schnitzel de Ternera empanizado sea un delicioso capricho ocasional como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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