1 serving (200 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About chuleta de cerdo empanizada
Las chuletas de cerdo empanizadas son un plato popular originario de la cocina europea, a menudo asociado con alimentos reconfortantes como los schnitzels. Este plato incluye chuletas de cerdo recubiertas con una mezcla de migas de pan sazonadas, que primero se sumergen en harina y huevo para asegurar una costra crujiente y dorada al freír o hornear. Las migas de pan se pueden mezclar con hierbas y especias para un sabor adicional. Las chuletas de cerdo son una buena fuente de proteínas, vitaminas del complejo B y zinc, que apoyan la salud muscular y la función inmune. Sin embargo, el plato puede ser alto en grasas saturadas y calorías, especialmente si se fríe en aceite. Hornear las chuletas o usar migas de pan integrales puede convertirlo en una opción más saludable. Combinar las chuletas de cerdo empanizadas con un acompañamiento de verduras o una ensalada verde fresca puede ayudar a equilibrar la comida, añadiendo fibra y nutrientes importantes. La moderación y los métodos de preparación juegan un papel clave para hacer que este plato clásico sea una adición saludable a tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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