1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 43.3 g | 55% | |
| Grasa Saturada | 14.4 g | 72% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 144.2 mg | 48% | |
| Sodio | 721.2 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 24.0 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 36.1 g | 72% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.1 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 480.8 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About chuletas de cordero empanizadas
Las chuletas de cordero empanizadas son un plato clásico, especialmente popular en las cocinas australiana y europea. Hechas al cubrir tiernos chuletitas de cordero con migajas de pan sazonadas, huevo y harina antes de freír en sartén o hornear, ofrecen una deliciosa combinación de crujiente y jugosa carne sabrosa. El cordero es una rica fuente de proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12, y minerales incluyendo zinc y hierro, apoyando la producción de energía y la salud inmunológica. Sin embargo, la costra empanizada y el proceso de fritura pueden aumentar el contenido calórico y graso, por lo que optar por hornear o usar aceites más ligeros puede convertirlo en una elección más saludable. Combinar las chuletas de cordero empanizadas con ensaladas frescas o verduras al vapor equilibra el plato nutricionalmente, proporcionando fibra y vitaminas adicionales. Aunque indulgente, esta comida se puede disfrutar como parte de una dieta equilibrada cuando se controlan los tamaños de las porciones y los métodos de preparación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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