1 serving (150 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo empanizada
La pechuga de pollo empanizada es un plato popular que presenta filetes de pollo tiernos recubiertos con una crujiente capa de migas de pan. Esta preparación está comúnmente asociada con las cocinas occidental y europea, como el schnitzel austriaco o el pollo empanizado al estilo americano. La pechuga de pollo se sazona típicamente, se sumerge en harina, huevo batido y migas de pan, luego se hornea, se fríe o se cocina al aire para obtener un acabado dorado. Una rica fuente de proteína magra, la pechuga de pollo apoya el crecimiento muscular y la saciedad. Sin embargo, el método de cocción afecta su valor nutricional: freír agrega grasas y calorías innecesarias, mientras que hornear o cocinar al aire son opciones más ligeras. Además, las migas de pan pueden aportar carbohidratos refinados y sodio adicionales. Optar por migas de pan integrales o alternativas sin gluten puede mejorar el perfil nutricional. Combinar la pechuga de pollo empanizada con verduras frescas o asadas proporciona equilibrio, haciendo de este plato algo satisfactorio y versátil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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