1 serving (40 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.0 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 3.0 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 150.2 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 90.1 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 6.0 g | 21% | |
| Azúcares | 30.0 g | ||
| proteínas | 9.0 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30.0 mg | 2% | |
| Hierro | 3.0 mg | 16% | |
| Potasio | 300.3 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cruesli
El Cruesli es un cereal horneado y crujiente, a menudo disfrutado como desayuno o snack. Originario de Europa, es un tipo de granola hecha con avena tostada, granos integrales y frecuentemente mezclada con nueces, semillas, frutas secas o chocolate para darle más sabor. Su textura es distintivamente crujiente, haciéndolo una elección satisfactoria para poner encima de yogur o combinar con leche. El Cruesli ofrece energía y nutrientes esenciales como fibra, gracias a su base de granos. Sin embargo, a veces puede tener cantidades altas de azúcares y grasas añadidas dependiendo de la variedad, por lo que la moderación es clave. Es una opción conveniente y deliciosa para aquellos que buscan una comida rápida, ofreciendo una mezcla de indulgencia y nutrición. Siempre verifica la etiqueta para elegir opciones con menos azúcar si priorizas una dieta más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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