1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 10.7 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crudités
Crudité es un aperitivo fresco y colorido arraigado en la cocina francesa, tradicionalmente servido como entrada o acompañamiento. Esta vibrante bandeja incluye una variedad de verduras crudas y crujientes como zanahorias, apio, pimientos, pepino, rábanos y tomates cherry, a menudo acompañados de una salsa cremosa como hummus, aderezo ranch o opciones a base de yogur. Repleto de vitaminas, minerales y fibra, el crudité es una elección nutritiva que apoya la digestión, la hidratación y la salud en general. Es bajo en calorías, lo que lo hace ideal para el control de peso y la alimentación consciente. Sin embargo, las salsas pueden variar en nivel de salud, con algunas más altas en grasas o sodio, por lo que el control de las porciones y alternativas de salsa más saludables son clave. El crudité es tan versátil como atractivo visualmente, ofreciendo una forma libre de culpa de disfrutar de productos frescos mientras se abraza su herencia culinaria francesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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