1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 83.3 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 19.4 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 8.3 g | 29% | |
| Azúcares | 5.6 g | ||
| proteínas | 5.6 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 111.1 mg | 8% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crucíferas rallado
Cruciferous Crunch es una mezcla densa en nutrientes de verduras crucíferas ralladas, incluyendo col rizada, coles de Bruselas, brócoli, repollo verde y repollo morado. Esta mezcla colorida tiene sus raíces en la cocina occidental pero presume de una versatilidad global, encajando perfectamente en ensaladas, salteados o batidos. Repleta de antioxidantes, fibra y vitaminas como A, C y K, apoya la salud inmunitaria, la digestión y la fortaleza ósea al tiempo que ofrece beneficios antiinflamatorios. Baja en calorías y grasa, la mezcla es ideal para dietas saludables para el corazón, conscientes del peso o basadas en plantas. Su crujido natural la convierte en una base o topping satisfactorio para las comidas, y combina bien con aderezos u hierbas para añadir sabor. Sin embargo, aquellos sensibles a alimentos ricos en fibra o texturas crucíferas deben incorporar las porciones gradualmente para evitar posibles hinchazones. Rica en nutrientes pero ligera en cuanto a indulgencia, Cruciferous Crunch cubre el espacio entre el sabor y el bienestar, convirtiéndose en un alimento nutritivo básico para cualquier cocina.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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