1 serving (7 grams) contains 35 calories, 0.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.7 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 4.3 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1500 mg | 65% | |
| Carbohidratos Totales | 117.9 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 4.3 g | 15% | |
| Azúcares | 4.3 g | ||
| proteínas | 10.7 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 42.9 mg | 3% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 107.1 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crutones una cucharada
Los crutones, una cucharada, generalmente consisten en pequeños trozos de pan tostado o frito sazonados con especias, hierbas o aceite. A menudo hechos de pan blanco o de trigo, provienen de la cocina francesa, donde históricamente se usaban para agregar textura a sopas y ensaladas. Los crutones son una forma conveniente de realzar el sabor y la textura en los platos. Aunque contienen carbohidratos y pueden proporcionar una pequeña cantidad de fibra si se elaboran con pan integral, son relativamente altos en sodio y pueden incluir aceites añadidos, lo que los convierte en alimentos densos en calorías para su tamaño. La saludabilidad de los crutones depende en gran medida del método de preparación y los ingredientes utilizados. Aquellos que opten por variedades horneadas de grano entero con un mínimo de grasa añadida o conservantes se beneficiarán de una elección más saludable en comparación con las versiones tradicionales fritas o muy sazonadas. La moderación es clave, ya que su pequeño tamaño de porción puede contribuir rápidamente a la ingesta calórica sin añadir un valor nutricional significativo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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