1 serving (7 grams) contains 35 calories, 0.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
1166.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 50.0 g | 64% | |
| Grasa Saturada | 6.7 g | 33% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1666.7 mg | 72% | |
| Carbohidratos Totales | 166.7 g | 60% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 3.3 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 66.7 mg | 5% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 166.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crutón
Los crutones son pequeños cubos crujientes de pan, a menudo sazonados y tostados o fritos, comúnmente utilizados para añadir textura y sabor a ensaladas, sopas y otros platos. Provenientes de la cocina francesa, el término "crutón" se deriva de la palabra "croûte," que significa costra. Por lo general hechos de pan blanco o integral, pueden incluir condimentos como ajo, hierbas o queso para un sabor mejorado. Aunque los crutones son una fuente de carbohidratos, a menudo son bajos en nutrientes esenciales debido al procesamiento, especialmente si se hacen con pan blanco refinado. Pueden tener alto contenido de sodio o grasas, dependiendo de cómo se preparen, especialmente si se fríen o se sazonan mucho. Elegir variedades integrales o hacerlos en casa con poco aceite puede convertir a los crutones en una opción más saludable. La moderación es clave, ya que estos crujientes toppings pueden agregar rápidamente calorías a un plato sin beneficios nutricionales sustanciales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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