1 serving (50 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 35.5 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 47.3 mcg | 236% | |
| Calcio | 354.9 mg | 27% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Croquetas de bacalao y queso
Las croquetas de bacalao y queso son un delicioso aperitivo arraigado en las tradiciones culinarias europeas, especialmente en la cocina portuguesa y española. Estas bolitas doradas generalmente están hechas de una mezcla de bacalao desmenuzado, queso cremoso, puré de papas y condimentos, todo envuelto en un crujiente recubrimiento de migas de pan. Rico en sabor, este plato ofrece una combinación de proteínas del bacalao y calcio del queso, convirtiéndolo en una fuente de nutrientes esenciales. Sin embargo, el proceso de fritura puede añadir una cantidad significativa de grasa y calorías, por lo que la moderación es clave para aquellos que siguen una dieta. El bacalao aporta ácidos grasos omega-3 y proteínas magras, favoreciendo la salud del corazón y los músculos. Combina estas croquetas con una ensalada fresca o verduras al vapor para equilibrar su naturaleza indulgente con acompañamientos más saludables. Perfectas para disfrutar en reuniones o para realzar una comida, encarnan una armonía de sabor y textura.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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