1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Croqueta de coliflor rebozada
Croqueta De Coliflor Panné, un delicioso plato de inspiración francesa, destaca la coliflor como ingrediente principal. Estas croquetas crujientes se elaboran mezclando coliflor al vapor con huevos, migas de pan y un toque de sazón, dando forma a la mezcla en pequeñas tortitas y friendo hasta que estén doradas. A menudo disfrutadas como aperitivo o tentempié, su ligera y crujiente corteza da paso a un centro tierno y sabroso que resalta el delicado sabor de la coliflor. Rica en fibra y vitaminas como la C y la K, la coliflor proporciona nutrientes esenciales siendo naturalmente baja en calorías. Sin embargo, el método de fritura introduce ciertas grasas adicionales dependiendo del aceite utilizado. Para una opción más saludable, las croquetas se pueden hornear o cocinar con poco aceite. Perfecto para menús vegetarianos, este plato muestra cómo ingredientes simples y saludables pueden transformarse en un placer satisfactorio que combina la nutrición con el disfrute.
