1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Croqueta de coliflor
Las croquetas de coliflor, o Croquette De Choux Fleur, son un delicioso aperitivo o guarnición de inspiración francesa, que mezcla nutrición con un sabor indulgente. Estas mordeduras doradas suelen estar compuestas por coliflor machacada, migas de pan, huevos, queso y condimentos, moldeados en pequeñas tortitas y luego horneados o fritos hasta que estén crujientes. Populares en la cocina francesa por su equilibrio de sabor y textura, las croquetas celebran la versatilidad de la coliflor, un vegetal bajo en carbohidratos y rico en nutrientes, lleno de fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes. Mientras que la base de coliflor ofrece beneficios para la salud y un toque libre de culpa, la inclusión de queso y métodos de fritura pueden sumar grasas saturadas y calorías. Optar por hornear o usar migas de pan integrales puede mejorar su perfil nutricional. Ya sea servido con una salsa para mojar o acompañado de una ensalada fresca, Croquette De Choux Fleur es una elección satisfactoria y saludable para cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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