1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 37.9 g | 48% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 1419.5 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Croquettes
Las croquetas son un plato popular originario de la cocina española, apreciado por su exterior crujiente e interior cremoso. Por lo general se hacen mezclando salsa bechamel con ingredientes como jamón, pollo, mariscos o vegetales, la mezcla se moldea en pequeños cilindros u ovalos, se recubre con migajas de pan, y se fríe hasta obtener una perfección dorada. Si bien las croquetas proporcionan una dosis satisfactoria de proteínas a partir de sus rellenos, su preparación frita las hace altas en calorías y grasas, por lo que se recomienda consumirlas con moderación. Variaciones utilizando métodos horneados o ingredientes más saludables como proteínas magras y migajas de pan integral pueden mejorar su perfil nutricional. Ricas en sabor y textura, las croquetas suelen servirse como tapas o aperitivos, mostrando su versatilidad y significado culinario en las tradiciones gastronómicas españolas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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