1 serving (50 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.1 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.0 mg | 23% | |
| Sodio | 1182.9 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Croqueta de jamón
La Croqueta de Jamón es una popular delicadeza española hecha de jamón curado finamente picado mezclado en salsa bechamel cremosa, rebozada en migas de pan y frita hasta que esté dorada. Originarias de España, estas croquetas de tamaño bocado se sirven a menudo como tapas, mostrando el amor del país por los sabrosos y reconfortantes alimentos para picar. Aunque su exterior crujiente y relleno rico y sabroso las hacen irresistibles, las Croquetas de Jamón suelen ser altas en calorías debido a su preparación frita y la presencia de mantequilla en la bechamel. Sin embargo, proporcionan proteínas del jamón y nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del grupo B, dependiendo de la calidad de los ingredientes. La moderación es clave al disfrutar de este capricho indulgente, y hornearlas en lugar de freírlas puede convertirlas en una opción ligeramente más saludable sin comprometer demasiado su textura característica.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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