1 serving (200 grams) contains 500 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
588.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.3 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 14.1 g | 70% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodio | 1058.8 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 352.9 mg | 27% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Croque Madame
Croque Madame es un plato clásico francés conocido por sus sabores ricos y deliciosos. Presenta un sándwich tostado de jamón y queso hecho con rebanadas de pan, típicamente relleno de salsa bechamel cremosa y queso Gruyère o Suizo, luego cubierto con un huevo cocido a punto de nieve. El nombre deriva de sus orígenes franceses, y el huevo lo distingue del Croque Monsieur. Mientras este plato proporciona proteínas del jamón y los huevos, así como calcio del queso, su contenido calórico puede ser alto debido al uso de mantequilla y salsa bechamel. Tradicionalmente se disfruta como un desayuno o almuerzo decadente y se combina maravillosamente con una ensalada fresca para equilibrar su riqueza. Para una versión más ligera, se puede utilizar pan integral y queso o bechamel reducidos en grasa sin comprometer el sabor clásico.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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