Estofado de carne de res en olla de cocción lenta con verduras
Dinner
1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.0 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 6.6 g | 33% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 56.6 mg | 18% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de carne de res en olla de cocción lenta con verduras
El estofado de carne con verduras en olla de cocción lenta es un plato reconfortante y consistente arraigado en la cocina americana, a menudo disfrutado como favorito familiar. Esta comida cocida lentamente presenta un tierno estofado de carne, un corte económico pero sabroso de ternera, combinado con una variedad de verduras saludables como zanahorias, papas, cebollas y apio. Condimentado con hierbas, ajo y caldo, desarrolla sabores ricos y sabrosos mientras cocina durante varias horas. Nutricionalmente, ofrece un buen equilibrio de proteínas de la carne y vitaminas esenciales, minerales y fibra de las verduras. Aunque el plato es nutritivo y satisfactorio, su contenido de grasa puede ser alto debido al marmoleado en el estofado de carne. Optar por cortes más magros o recortar el exceso de grasa puede hacerlo más saludable. La cocción lenta también conserva los nutrientes y mejora la digestibilidad, haciendo de esta comida tanto deliciosa como nutritiva para todos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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