1 serving (28 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1016.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 42.4 g | 54% | |
| Grasa Saturada | 8.5 g | 42% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1271.2 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 152.5 g | 55% | |
| Fibra Dietética | 16.9 g | 60% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 16.9 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 169.5 mg | 13% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 423.7 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About crujientes conchas de tostadas
Las tostadas crujientes son un básico en la cocina mexicana, ofreciendo una base crujiente para una variedad de ingredientes sabrosos. Tradicionalmente hechas de tortillas de maíz, se fríen u hornean hasta que estén doradas y crujientes. El maíz, el ingrediente principal, es naturalmente libre de gluten y proporciona fibra y nutrientes esenciales como potasio y magnesio. Sin embargo, el método de preparación juega un papel fundamental en su perfil nutricional. Las tostadas fritas pueden tener más grasa saturada y calorías, mientras que las horneadas son más ligeras y bajas en grasa. A menudo disfrutadas con frijoles, verduras, proteínas magras y salsas frescas, las tostadas pueden formar parte de una comida equilibrada. Su versatilidad y agradable textura crujiente las convierten en una opción popular para tacos, ensaladas o aperitivos creativos. Para una opción más saludable, elige tostadas horneadas y combínalas con ingredientes ricos en nutrientes para maximizar el sabor y la nutrición.
