1 serving (28 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1025.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 34.2 g | 43% | |
| Grasa Saturada | 8.5 g | 42% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1025.6 mg | 44% | |
| Carbohidratos Totales | 153.8 g | 55% | |
| Fibra Dietética | 8.5 g | 30% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 17.1 g | 34% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 170.9 mg | 13% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 341.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla crujiente
Las tortillas crujientes son un delicioso pilar de la cocina mexicana, a menudo disfrutadas como base para platillos como nachos, tostadas o dips. Hechas principalmente de maíz o harina, estas delgadas y planas rondas son fritas u horneadas hasta que estén doradas y crujientes. Las tortillas de maíz son naturalmente sin gluten y proporcionan fibra dietética, magnesio y algunas vitaminas esenciales, haciéndolas una opción más saludable para aquellos que buscan opciones de granos enteros. Las tortillas de harina, aunque más suaves inicialmente, a menudo están enriquecidas y son más altas en calorías, pero pueden carecer de la fibra de sus contrapartes de maíz. Las tortillas crujientes suelen cocinarse con aceites o grasas, lo que puede aumentar su contenido calórico y graso, haciéndolas menos ideales en exceso. Combinarlas con ingredientes ricos en nutrientes como frijoles, aguacate o verduras frescas puede mejorar su valor nutricional al equilibrar indulgencia y salud. Versátiles y satisfactorias, las tortillas crujientes aportan tanto sabor como textura a una amplia variedad de platillos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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