1 serving (28 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
280 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 2 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 230 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 38 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2 g | 7% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 100 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crujientes nachos
Las totopos crujientes son un popular aperitivo derivado de la cocina tradicional mexicana. Hechos a partir de tortillas de maíz que son cortadas y fritas u horneadas para lograr una textura crujiente, estos totopos a menudo presentan un acabado ligeramente salado o sazonado. Sus ingredientes típicamente incluyen maíz entero, aceite vegetal y una pizca de sal, aunque algunas variedades pueden contener especias o saborizantes añadidos. Rico en sabor pero típicamente alto en sodio y grasa debido a la fritura, ofrecen un crujido satisfactorio que combina bien con salsa, guacamole o queso. Aunque los totopos proporcionan algo de fibra dietética y minerales esenciales como el magnesio del maíz, la moderación es clave debido a su densidad calórica y contenido graso. Las versiones horneadas a menudo son una alternativa más saludable, ofreciendo opciones con menos grasa mientras mantienen una deliciosa textura crujiente. Perfectos para mojarlos o disfrutarlos solos, los totopos son un aperitivo básico que combina sabor con tradición cultural.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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