1 serving (100 grams) contains 170 calories, 8.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
408.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.6 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 7.2 g | 36% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48.1 mg | 16% | |
| Sodio | 841.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 36.1 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 144.2 mg | 11% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco crujiente
El taco crujiente es un plato clásico inspirado en la cocina mexicana, que presenta una concha crocante de maíz rellena de carne molida sazonada o pollo, lechuga rallada, tomates picados y queso cheddar. A menudo se cubre con crema agria, salsa o guacamole, este favorito de comida de mano ofrece una encantadora combinación de texturas y sabores. Rico en proteínas de la carne y vitaminas de verduras frescas, el taco puede ser una opción nutritiva cuando se prepara con carnes magras y ingredientes con menos grasa. Sin embargo, la concha de taco frita y el exceso de queso o crema agria pueden agregar altos niveles de grasas saturadas y calorías. Optar por conchas horneadas o intercambiar los ingredientes tradicionales por alternativas más saludables como yogur griego puede hacer que este delicioso plato sea más amigable para el corazón manteniendo su vibrante sabor. Perfecto como una comida rápida o refrigerio, el taco crujiente sigue siendo un pilar querido con infinitas posibilidades de personalización.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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