1 serving (50 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 56.8 g | 72% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Puerros crujientes
Los puerros crujientes son un aderezo o guarnición sabrosa hecha cortando finamente los puerros y friendo hasta que queden dorados y crujientes. Originarios como un ingrediente versátil en las cocinas europeas, especialmente en la francesa y británica, los puerros son parte de la familia de las cebollas, ofreciendo un sabor más suave y dulce. Cuando se preparan crujientes, añaden textura y un elemento sabroso y aromático a los platos. Los puerros son naturalmente bajos en calorías, altos en vitamina K y una buena fuente de antioxidantes, que pueden apoyar la salud del corazón y la función inmunológica. Sin embargo, freír los puerros puede aumentar su contenido de grasa y calorías, dependiendo del aceite utilizado, por lo que se recomienda moderación. Los puerros crujientes son una adición encantadora a sopas, ensaladas o como cobertura para carnes y pescados. Para equilibrar los beneficios para la salud, opta por un aceite vegetal y considera hornearlos o hacerlos al aire como alternativas a los métodos de fritura tradicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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