1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 96 mg | 32% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 320.0 mcg | 1600% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pescado crujiente
El Pescado Crujiente es un plato de mariscos que consiste en filetes de pescado cubiertos con una mezcla sazonada o migas de pan y fritos hasta que estén dorados y crujientes. Comúnmente encontrado en cocinas de todo el mundo, tiene un lugar especial en el fish and chips británico, las preparaciones de pescado frito asiáticas y los platos costeros americanos. El tipo de pescado utilizado puede variar, con opciones como bacalao, eglefino o tilapia siendo populares debido a su sabor suave y textura escamosa. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, el Pescado Crujiente contribuye a la salud del corazón y del cerebro. Sin embargo, su método de cocción, la fritura profunda, puede agregar cantidades significativas de calorías y grasas, dependiendo del tipo de aceite utilizado. Combinándolo con verduras al vapor o una ensalada ligera se puede equilibrar su perfil nutricional, convirtiéndolo en una elección satisfactoria pero indulgente para una comida completa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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