1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 14.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pescado crujiente con mango
Ensalada de Pescado Crujiente con Mango es un plato vibrante que combina sabores tropicales con un crujido satisfactorio. Originaria de la cocina del sudeste asiático, esta ensalada presenta trozos de pescado dorados y fritos, cubiertos con una refrescante mezcla de rodajas de mango maduro, vegetales crujientes como pepinos y cebollas rojas, y un vinagreta con infusión de jugo de lima, chile y hierbas frescas como cilantro y menta. Repleto de vitaminas A y C de los mangos, fibra de los vegetales y proteínas magras del pescado, este plato apoya una digestión saludable y la salud inmunológica. Sin embargo, el pescado frito puede añadir calorías y grasa extra, dependiendo del método de preparación. Considere usar un rebozado más ligero o la parrilla como una opción más saludable para el corazón. Rebosante de sabor y textura, la Ensalada de Pescado Crujiente con Mango es ideal para aquellos que buscan una comida fresca y equilibrada con un toque de indulgencia.
