1 serving (30 grams) contains 130 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1040.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.0 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1600.0 mg | 69% | |
| Carbohidratos Totales | 176.0 g | 64% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas crujientes
Las galletas crujientes son un tentempié salado hecho de una mezcla de harina, agua, aceite y condimentos, horneados hasta quedar perfectamente crujientes. Originarias de la cocina occidental, estas versátiles galletas suelen disfrutarse solas o acompañadas de queso, salsas o untables. Normalmente elaboradas con harina de trigo refinada, algunas variedades incorporan granos enteros, semillas o especias para añadir sabor y valor nutricional. Son una buena fuente de carbohidratos y, dependiendo de la receta, pueden contener fibra y nutrientes esenciales como hierro o magnesio. Aunque muchas galletas tienen bajo contenido de azúcar, algunas pueden ser altas en sodio o contener grasas añadidas. Para una opción más saludable, busca variedades hechas con granos enteros y mínimos aditivos. Las galletas crujientes son perfectas para saciar el hambre entre comidas, aunque la moderación es clave para equilibrar su sabor y beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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