1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.0 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de bagre crujiente
La Ensalada de Bagre Crujiente es un plato sabroso arraigado en la cocina tailandesa, que celebra texturas vibrantes y sabores audaces. La ensalada generalmente incluye bagre desmenuzado que se fríe para lograr una textura crujiente y ligera, acompañada de una variedad de hierbas frescas, mango verde en juliana, cebollas rojas y cilantro. Un aderezo picante hecho con jugo de lima, salsa de pescado y azúcar de palma realza el plato con notas dulces, saladas y ácidas, mientras que el chile añade un calor sutil. Rica en proteínas, ácidos grasos omega-3 y antioxidantes de las hierbas frescas y el mango, la Ensalada de Bagre Crujiente ofrece beneficios nutricionales, aunque su componente frito aumenta el contenido calórico y graso. Este plato logra un equilibro entre la indulgencia y ingredientes saludables, convirtiéndolo en una adición única y emocionante a cualquier mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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