1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 158.7 mg | 52% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calamares crujientes
El Calamar Crujiente es un popular aperitivo que se encuentra comúnmente en las cocinas mediterránea e italiana, mostrando anillas tiernas de calamar revestidas con una masa sazonada y fritas a la perfección dorada. El plato suele sazonarse con sal, pimienta y hierbas, con un chorrito de jugo de limón fresco que realza su sabor. Aunque el calamar es naturalmente rico en proteínas y bajo en grasa, el proceso de fritura aumenta su contenido calórico y graso, haciéndolo menos ideal para aquellos que controlan su ingesta de grasa. Servido junto a salsa marinara o alioli, el Calamar Crujiente ofrece un delicioso crujido equilibrado por su suave sabor oceánico. Para una opción más saludable, algunos optan por hornear o freír al aire el calamar en su lugar. Aunque delicioso, la moderación es clave al disfrutar de este plato indulgente, especialmente para las personas que prestan atención a los niveles de sodio o colesterol en su dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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