Coles de Bruselas crujientes con glaseado de chile y ajo
Appetizer
1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 12.7 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Coles de Bruselas crujientes con glaseado de chile y ajo
Las Coles de Bruselas Crujientes con Glasé de Chile y Ajo son un plato audaz y lleno de sabor inspirado en la cocina asiática fusion. Estas coles están asadas a la perfección, logrando un crujido satisfactorio, luego se mezclan con un glasé agridulce hecho con pasta de chile, ajo, salsa de soja y un toque de miel. Este equilibrio entre el picante y lo dulce realza la natural terrenalidad de las coles de Bruselas. Lleno de fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes, el plato es una elección nutritiva que apoya la salud inmunológica y la digestión. La preparación asada evita la fritura pesada, haciéndola más ligera en calorías y grasa, aunque se debe disfrutar el contenido de sodio y azúcar del glasé con moderación. Con sabores vibrantes e ingredientes saludables, es un plato acompañante dinámico que añade un toque saludable a tu plato sin comprometer el sabor.
