1 serving (50 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.6 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 23.8 g | 85% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 33.3 g | 66% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 9.5 mg | 52% | |
| Potasio | 1428.6 mg | 30% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles crujientes
Los Frijoles Crujientes son un bocadillo o guarnición sabrosa, que presenta legumbres tiernas cocidas hasta que estén doradas y crujientes. Populares en varias cocinas, incluyendo la estadounidense y mediterránea, a menudo se sazonan con especias como pimentón, ajo o comino para un toque sabroso. Generalmente elaborados con garbanzos o judías verdes, se preparan asándolos o friendo, lo que resalta su textura rica. Los Frijoles Crujientes están repletos de proteínas de origen vegetal, fibra y vitaminas esenciales como las vitaminas del complejo B y hierro, lo que los convierte en una elección nutritiva. Su alto contenido de fibra favorece la digestión y la salud cardiovascular, mientras que sus proteínas proporcionan energía y saciedad. Sin embargo, si se preparan con exceso de aceite o demasiada sal, las calorías y los niveles de sodio pueden aumentar, por lo que optar por las versiones al horno suele ser una opción más saludable. Versátiles y deliciosos, los Frijoles Crujientes son un placer sin remordimientos que se pueden disfrutar como aperitivo, aderezo de ensaladas o complemento de cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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