1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Sé Saludable Sin Esfuerzo
Suplementos respaldados por la ciencia para rendimiento, bienestar y longevidad.
Optimiza la química de tu cuerpo naturalmente
Información Nutricional
Calorías |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 94.6 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan crujiente con calabacín
El pan crujiente con calabacín es un snack o aperitivo ligero y saludable inspirado en la cocina europea, particularmente en las tradiciones escandinavas. La base es típicamente un pan crujiente de centeno o de grano entero, delgado y crujiente, cubierto con rodajas frescas de calabacín que a menudo se sazonan con aceite de oliva, hierbas como eneldo o perejil, y una pizca de sal marina. Algunas variantes pueden incluir una crema de queso suave o aderezo de yogurt para darle cremosidad adicional. El calabacín es rico en vitaminas A y C, así como en fibra y antioxidantes, lo que hace que este plato sea especialmente nutritivo. El pan crujiente aporta granos enteros, que apoyan la salud del corazón y la digestión. Sin embargo, si se cubre con cremas altas en grasas o aceite en exceso, el contenido calórico puede aumentar. Excelente como opción baja en calorías y a base de plantas, el pan crujiente con calabacín es perfecto para aquellos que buscan un bocado saludable y energético con un sabor sencillo pero atractivo.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
