1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 94.6 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan crujiente con calabacín
El pan crujiente con calabacín es un snack o aperitivo ligero y saludable inspirado en la cocina europea, particularmente en las tradiciones escandinavas. La base es típicamente un pan crujiente de centeno o de grano entero, delgado y crujiente, cubierto con rodajas frescas de calabacín que a menudo se sazonan con aceite de oliva, hierbas como eneldo o perejil, y una pizca de sal marina. Algunas variantes pueden incluir una crema de queso suave o aderezo de yogurt para darle cremosidad adicional. El calabacín es rico en vitaminas A y C, así como en fibra y antioxidantes, lo que hace que este plato sea especialmente nutritivo. El pan crujiente aporta granos enteros, que apoyan la salud del corazón y la digestión. Sin embargo, si se cubre con cremas altas en grasas o aceite en exceso, el contenido calórico puede aumentar. Excelente como opción baja en calorías y a base de plantas, el pan crujiente con calabacín es perfecto para aquellos que buscan un bocado saludable y energético con un sabor sencillo pero atractivo.
