1 serving (50 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.4 mg | 15% | |
| Sodio | 1421.8 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 94.8 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 14.2 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 473.9 mg | 36% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 710.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan crujiente con pasta de tomate y queso
El pan crujiente con tomate untable y queso es un refrigerio ligero pero satisfactorio que proviene de la cocina europea, a menudo asociado con las tradiciones culinarias escandinavas. Esto comienza con una base de pan crujiente de grano entero, conocido por su contenido de fibra y su textura crujiente. El tomate untable agrega una capa de sabor ácido y proporciona una dosis de vitaminas como la A y la C, cortesía de su base natural de tomate. Cubierto con rodajas de queso, esta combinación introduce calcio y proteínas a la mezcla, ofreciendo un perfil nutricional equilibrado. Aunque el pan crujiente suele ser bajo en grasas y calorías, el queso agrega riqueza pero puede ser más alto en grasas saturadas dependiendo del tipo utilizado. Este refrigerio es una opción versátil, apreciada por sus sabores equilibrados y como una alternativa más saludable a las opciones de pan más pesadas. Para mantenerlo ligero, opta por queso reducido en grasa y evita los untables con azúcares añadidos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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