1 serving (50 grams) contains 100 calories, 7.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 12.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 59.1 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 35.5 g | 71% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.0 mg | 5% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan crujiente con salsa de tomate y pollo
El pan crujiente con salsa de tomate y pollo es un tentempié o comida ligera pero satisfactoria inspirada en la cocina mediterránea. Este plato presenta una base fina y crujiente de pan crujiente de grano entero, cubierta con una salsa de tomate picante y coronada con trozos magros y sazonados de pollo. El pan crujiente proporciona fibra y carbohidratos complejos para una energía sostenida, mientras que la salsa de tomate es rica en antioxidantes como el licopeno. El pollo es una excelente fuente de proteína de alta calidad, esencial para la reparación muscular y la salud en general. Bajo en grasa y calorías, esta combinación es una opción libre de remordimientos. Sin embargo, el contenido de sodio puede variar dependiendo de la salsa de tomate utilizada, por lo que optar por variedades bajas en sodio es ideal para la salud del corazón. Perfecto para un bocado rápido y equilibrado, este plato combina ingredientes nutritivos con sabores vibrantes para apoyar un estilo de vida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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