1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 94.6 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 18.9 g | 67% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 142.0 mg | 10% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 946.4 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan crujiente con tomate
Las galletas crujientes con tomate son un tentempié ligero y nutritivo que combina la textura crujiente de las galletas integrales con el sabor fresco y dulce de los tomates maduros. Popular en la cocina escandinava, las galletas crujientes se elaboran tradicionalmente con centeno u otros granos enteros, ofreciendo una rica fuente de fibra, carbohidratos complejos y minerales esenciales como magnesio y hierro. Los tomates complementan esto con vitaminas A y C, antioxidantes y licopeno, que pueden apoyar la salud del corazón y reducir la inflamación. Esta combinación es naturalmente baja en calorías y grasas, lo que la convierte en una opción popular para aquellos que buscan una alternativa saludable a los tentempiés más pesados. Para mejorar el sabor, las adiciones comunes incluyen hierbas como albahaca y un chorrito de aceite de oliva, que proporciona grasas saludables. Aunque generalmente es una opción equilibrada, los beneficios nutricionales pueden variar dependiendo de los ingredientes agregados, por lo que la moderación es clave para mantener su perfil saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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