1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 14.2 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.4 mg | 15% | |
| Sodio | 1184.8 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 94.8 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 237.0 mg | 18% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 710.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crispbread con tomate seco y queso crema
El pan crujiente con tomate seco y queso crema es un tentempié o comida ligera simple pero sabroso inspirado en la cocina mediterránea. La base es un pan fino y crujiente hecho de granos enteros, a menudo centeno u avena, que proporciona fibra y una textura satisfactoria. Los tomates secos añaden un rico sabor umami y están llenos de antioxidantes como el licopeno, así como de vitaminas esenciales como la vitamina C. El queso crema aporta un toque cremoso e indulgente, ofreciendo calcio y proteínas, pero también contribuyendo con grasas saturadas, por lo que el control de las porciones es clave. Esta combinación ofrece un equilibrio de sabores frescos y sustanciosos, a la vez que proporciona nutrientes que apoyan la salud intestinal, la función inmunológica y los niveles de energía. Perfecto para un tentempié a media mañana, se puede personalizar con hierbas o semillas para obtener beneficios adicionales para la salud. Opta por queso crema bajo en grasa y pan crujiente de grano entero para hacerlo aún más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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