1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
944.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.4 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 1181.1 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 118.1 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 15.7 g | 56% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.5 mg | 12% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 393.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan crujiente con untado
El pan crujiente con untar es un snack versátil y nutritivo originario de la cocina escandinava y del norte de Europa. Normalmente elaborado con centeno, trigo o avena integral, el pan crujiente se hornea para crear una textura ligera y crujiente. El untar puede variar ampliamente, desde hummus cremoso o puré de aguacate hasta queso crema bajo en grasa o mantequilla de frutos secos, ofreciendo opciones para adaptarse a diferentes gustos y preferencias dietéticas. Rico en fibra dietética, el pan crujiente apoya la digestión y proporciona energía sostenida. Cuando se combina con untos ricos en proteínas o ingredientes frescos como verduras o salmón ahumado, el snack se convierte en una opción equilibrada para comidas o para calmar el hambre entre comidas. Sin embargo, es esencial revisar si hay azúcares añadidos, sal o grasas saturadas, especialmente con untos elaborados previamente. El pan crujiente con untar es un placer satisfactorio que combina una textura sustanciosa y beneficios para la salud con una rica tradición arraigada en ingredientes simples y saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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