1 serving (50 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
946.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 56.8 g | 72% | |
| Grasa Saturada | 14.2 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 473.2 mg | 157% | |
| Sodio | 1419.5 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 37.9 g | 75% | |
| Vitamina D | 94.6 mcg | 473% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan crujiente con huevo y mayonesa
El pan crujiente con huevo y mayonesa es un plato simple pero satisfactorio que combina elementos inspirados en Escandinavia. La base es un pan crujiente, típicamente hecho de granos enteros como centeno, que ofrece fibra abundante y un sabor a nuez. Un huevo duro proporciona proteínas, vitaminas esenciales como la B12 y grasas saludables, lo que lo convierte en una adición nutritiva. La mayonesa agrega cremosidad y riqueza, aunque puede ser alta en calorías y grasas, por lo que opciones más ligeras o cantidades más pequeñas pueden ser preferibles para aquellos que controlan su ingesta. Este plato se disfruta a menudo como un desayuno rápido, un tentempié o un almuerzo ligero. La combinación brinda energía y saciedad, aunque el equilibrio es clave para mantener la salud en general. Agregar verduras frescas o hierbas puede mejorar su perfil nutricional y sabor, convirtiéndolo en una elección versátil para una comida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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