1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 14.2 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.0 mg | 23% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 94.6 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan crujiente con queso crema
El pan crujiente con queso crema es un aperitivo sencillo pero satisfactorio que combina una base crujiente con un topping cremoso. El pan crujiente, originario de la cocina escandinava, suele elaborarse con harinas integrales de centeno o trigo, ofreciendo una opción rica en fibra y nutrientes. El queso crema añade untuosidad y una textura suave, aportando calcio y una cantidad moderada de proteínas, aunque es alto en grasas. La combinación es versátil, a menudo mejorada con ingredientes frescos como hierbas, verduras o salmón ahumado para sumar vitaminas, minerales y ácidos grasos saludables. Si bien el pan crujiente es bajo en calorías y favorece la salud digestiva debido a su alto contenido de fibra, se recomienda moderación con el queso crema por su contenido de grasas y calorías. Este aperitivo equilibra la sencillez saludable con una textura deliciosa, convirtiéndolo en una elección popular para un desayuno ligero o una merienda por la tarde.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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