1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 14.2 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan crujiente con queso crema y tomate
El pan crujiente con queso crema y tomate es un aperitivo ligero y saludable arraigado en la cocina escandinava, conocida por su enfoque en ingredientes simples y ricos en nutrientes. La base, el pan crujiente, suele estar hecho de granos enteros como el centeno, lo que proporciona fibra y un crujido satisfactorio. El queso crema agrega un elemento cremoso y picante, ofreciendo calcio y proteínas, aunque puede tener un alto contenido de grasa dependiendo de la variedad. Las rodajas de tomate fresco aportan un sabor vibrante y un impulso de vitaminas A, C y antioxidantes como el licopeno, que apoyan la salud de la piel y la función inmunológica. Esta combinación crea un bocado equilibrado que es refrescante y nutritivo. Aunque es una opción saludable en general, optar por queso crema bajo en grasa y pan crujiente de grano entero puede ayudar a moderar la ingesta de calorías y grasas, convirtiéndolo en una elección sin remordimientos para merendar o desayunar ligero.
