1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 14.2 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 94.6 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 37.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About panecillo crujiente con queso crema y mermelada
El pan crujiente con queso crema y mermelada es una opción simple pero sabrosa para un refrigerio o desayuno que combina una textura crujiente con elementos cremosos y afrutados. Originario de la cocina escandinava, el pan crujiente es una galleta ligera de grano entero hecha principalmente de centeno o trigo, ofreciendo una gran fuente de fibra. Cubierto con queso crema, proporciona una dosis de proteína y calcio, mientras que la adición de mermelada aporta sabores naturales de frutas y un toque de dulzura. Mientras que el pan crujiente y el queso crema ofrecen beneficios nutricionales como promover la salud digestiva y apoyar la fortaleza ósea, la mermelada puede contribuir con azúcares añadidos dependiendo de su preparación. Optar por queso crema bajo en grasa y mermelada natural o sin azúcar puede hacer este plato aún más saludable. Con su equilibrio armonioso de texturas y sabores, esta combinación versátil es una opción satisfactoria para un refrigerio que impulsa la energía o una comida ligera.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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