1 serving (50 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 118.5 mg | 39% | |
| Sodio | 710.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.4 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 94.8 mcg | 474% | |
| Calcio | 237.0 mg | 18% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 355.5 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pancito crujiente con queso crema y huevo cocido
Tostadas crujientes con queso crema y huevo hervido es un tentempié simple y nutritivo o una comida ligera arraigada en la cocina escandinava, donde las tostadas crujientes son un alimento básico tradicional. La base es una rebanada de tostada crujiente de grano entero, que ofrece fibra y un crujido satisfactorio. El queso crema agrega una textura cremosa junto con calcio y proteínas, mientras que las rodajas de huevo hervido proporcionan proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12 y grasas saludables. Juntos, estos ingredientes crean una combinación equilibrada de carbohidratos, proteínas y grasas. Este plato es versátil, a menudo mejorado con ingredientes adicionales como hierbas frescas, brotes o una pizca de pimienta negra para añadir sabor y nutrientes. Es bajo en azúcares añadidos y constituye una opción energizante que promueve la saciedad. Sin embargo, aquellos que monitorean su ingesta de sodio deben considerar el uso de queso crema bajo en sodio. En general, este plato saludable es delicioso y nutritivo, adecuado para muchas preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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