1 serving (50 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.1 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 37.9 g | 75% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 379.1 mg | 29% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.9 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan crujiente con queso cottage
Crujiente con queso cottage es una opción ligera y nutritiva de refrigerio o comida que combina una base crujiente con un topping cremoso. El crujiente, a menudo hecho de centeno o grano entero, tiene su origen en la cocina escandinava, donde se valora por su simplicidad y versatilidad. El queso cottage, que es bajo en grasa y rico en proteínas, es el complemento perfecto, ofreciendo nutrientes esenciales como calcio y vitaminas del grupo B. Esta combinación es ideal para aquellos que buscan un refrigerio equilibrado que apoye la saciedad y la salud muscular. Cubierto con hierbas frescas, verduras en rodajas o semillas, puede proporcionar vitaminas adicionales, fibra y grasas saludables para el corazón, dependiendo de la elección de los ingredientes. Si bien el crujiente tiende a ser rico en fibra, también puede contener sodio, por lo que se recomienda consumirlo con moderación. En general, el crujiente con queso cottage es una opción saludable y conveniente para una comida o refrigerio nutritivo.
