1 serving (50 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 473.2 mg | 36% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan crujiente con queso y pepino
El pan crujiente con queso y pepino es un tentempié ligero y nutritivo que presenta finas y crujientes rebanadas de pan crujiente cubiertas con queso cremoso y rodajas de pepino fresco. Originario de la cocina escandinava, el pan crujiente es conocido por su sencillez y versatilidad, a menudo elaborado con granos enteros como centeno o trigo. Esta combinación ofrece una mezcla equilibrada de texturas y sabores: el pepino fresco y refrescante se combina perfectamente con el queso rico y suave. Alto en fibra debido a la base de pan crujiente, apoya la salud digestiva, mientras que los pepinos proporcionan hidratación y vitaminas esenciales como la vitamina K. El queso aporta una dosis de proteína y calcio, aunque algunas variedades pueden ser altas en grasas saturadas, por lo que es importante controlar las porciones. Ideal como tentempié o aperitivo, este plato encaja bien en dietas equilibradas con énfasis en alimentos integrales e ingredientes frescos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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