1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
944.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.4 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 23.6 g | 118% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.7 mg | 26% | |
| Sodio | 1181.1 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 118.1 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 15.7 g | 56% | |
| Azúcares | 39.4 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.5 mg | 12% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 393.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About panecillo crujiente con mantequilla y mermelada
El pan crujiente con mantequilla y mermelada es un tentempié sencillo pero satisfactorio o un desayuno ligero que se disfruta en diversas cocinas, especialmente en las tradiciones escandinavas y europeas. El pan crujiente, generalmente hecho de granos enteros como centeno u avena, proporciona una textura crujiente y suele ser rico en fibra, favoreciendo la digestión y la salud del corazón. La mantequilla aporta cremosidad y sirve como fuente de grasas, incluidas vitaminas esenciales solubles en grasa, aunque su contenido de grasas saturadas debe consumirse con moderación. La mermelada, hecha a base de frutas y azúcar, aporta sabores frutales naturales y dulzura, pero puede ser rica en azúcares añadidos dependiendo de la variedad utilizada. En conjunto, esta combinación encuentra un equilibrio entre la simplicidad saludable y el sabor indulgente. Para una versión más saludable, elige pan crujiente de grano entero, mantequilla de vacas alimentadas con pasto y mermelada con bajo contenido de azúcar o hecha en casa para maximizar los beneficios nutricionales mientras se minimizan los aspectos menos saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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