1 serving (30 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1181.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 78.7 g | 100% | |
| Grasa Saturada | 39.4 g | 197% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 118.1 mg | 39% | |
| Sodio | 1574.8 mg | 68% | |
| Carbohidratos Totales | 78.7 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 15.7 g | 56% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 157.5 mcg | 787% | |
| Calcio | 787.4 mg | 60% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 393.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan crujiente con mantequilla y queso
El pan crujiente con mantequilla y queso es un tentempié o comida ligera simple pero satisfactorio con raíces en la cocina escandinava, donde el pan crujiente es fundamental. Este plato combina la textura crujiente del pan crujiente integral con una fina capa de mantequilla cremosa, cubierta con lonchas de queso para un perfil de sabor rico. El pan crujiente suele estar hecho de centeno, avena o semillas, lo que lo hace alto en fibra y bajo en calorías. La mantequilla añade humedad y sabor pero aumenta el contenido de grasas saturadas, por lo que la moderación es clave. El queso aporta proteínas y calcio pero también puede ser alto en grasa y sodio dependiendo del tipo. En conjunto, esta combinación ofrece un equilibrio de texturas y nutrientes, haciéndola tanto placentera como energizante. Combínala con verduras frescas o frutas para añadir vitaminas y tener una experiencia más saludable.
